Salon Lotus blooms
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フルレッグアロマトリートメント

最近追加された新しいメニューをご紹介します。
「フルレッグアロマトリートメント 80分 ¥12,000(税別)

大好評のレッグアロマトリートメントに、太ももとすねをプラス、
さらに効果的なマッサージです。
太ももとすねにはふくらはぎにない効果があります。


「ふくはらぎは筋肉をほぐす、太ももは脂肪をもみ出す、すねは詰まりを流す」
この3つの効果があります。
この施術を続けることで、
・ふくらはぎの無駄な張り
・セルライト
・リンパの滞り
以上を改善することができます。

施術をうけた方は皆さま「太もも、絶対にやったほうがいい!」
とおっしゃいます。
太ももを触ると冷たい方、歩きグセや足裏トラブルで太ももに余計な張りがある方に特におすすめします。
セラピストである私が受けたい施術№1です!

脂肪が蓄積しやすいこの季節にぜひお試しください。

      自由が丘徒歩1分 神戸ビューフォート自由が丘店2階
         自然療法フットケアサロンロータスブルーム
                     セラピスト 味戸奈穂


末端冷え性

11月に入り、冬が近づいてきたと感じる日が多くなりましたね。
私がこの自然療法と出会い、学びながら自分の足のケアをするようになって初めての冬。
いつもは秋も深まるころから、寝るときには靴下を履いていました。
足先が冷たくて寝付けないからです。
でも、今年はまだ靴下を履いて寝ていません。
足先が冷えを感じることなく、冬を迎えようとしています。

これはふくらはぎのケアが大きく関係していると思います。
ポンプの役目であるふくらはぎの筋肉がほぐれることにより、血流が改善したため。
また、足のゆびを使うように日中はほぼ5本指靴下を愛用しています。
これも、かなり効果がありますよ。

冷えとむくみはお友達。
むくみを解消すると冷えもなくなります。
いつも足先の冷たい方、さっそくふくらはぎのケアを始めてみませんか?
当サロンのレッグアロマトリートメント、おススメです。

           自由が丘徒歩1分 神戸ビューフォート自由が丘店2階
             自然療法フットケアサロン ロータスブルーム
                         セラピスト 味戸奈穂

新しいメニューのお知らせ

いつもロータスブルームのブログをお読みいただきありがとうございます。

さて、最近新しいメニューが追加されました。
「リフレクソロジー(30分) ¥3,000(税別)」です。
詳しい内容はこちらから
お手軽なおすすめのメニューです。
お買い物、待ち合わせなど少し時間ができたときなどに。
こちらのメニューに関しては、空き状況によりご予約なしでも承ります。
ぜひ、1階の店舗にてお尋ねください。

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             自然療法フットケアサロン ロータスブルーム
                         セラピスト 味戸奈穂

リフレクソロジー(30分)

最近追加された新しいメニューのリフレクソロジー
こちらはわりと馴染みのある施術ではないかと思います。
いわゆる足つぼマッサージです。
英国式、台湾式、東洋式などと呼ばれ様々な足裏マッサージがあります。
当サロンはイタ気持ちい刺激の東洋式です。

①フットバス
裾の短いもの、まくれるものであれば、着替えずにそのままお受けいただけます。施術着のご用意もあります。
ゆったりとフットバスで足から全身を温めていきます。

②足裏のマッサージ
ベッドに仰向けでの施術になります。そのため、短時間でもリラクゼーション効果が高くリフレッシュします。
足裏には「反射区」と呼ばれ全身の器官につながっていると考えられるものがあり、そこに老廃物が溜まることで体内の不調が足裏に現れます。
そのため、反射区の刺激により老廃物を排出することで、疲労回復、自然治癒力アップなど体内が活性化する効果があると言われています。
特に不調がちな器官の反射区は少しの刺激でも激痛だったり、ゴリゴリと硬かったりとご自身でも体感できます。

③リラックスタイム
スッキリした後はハーブティーをお召し上がりください。
水分を摂ることで老廃物の排出を促進します。
ぜひ、いつもより多めの水分をおとりください。


足のお疲れだけではなく、体内の浄化にもなるリフレクソロジー。
待ち合わせまでの短時間に、ショッピングのお疲れに。
ぜひ、お試しください。

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             自然療法フットケアサロン ロータスブルーム
                         セラピスト 味戸奈穂

ふくらはぎを労わりましょう

前回、むくみとふくらはぎの筋肉のケアに当サロンのレッグアロマトリートメントが効果的とお話ししました。
そこで、改めてレッグアロマトリートメントについて書きたいと思います。

トリートメントには治療、保全、といった意味があります。
ヘアトリートメントもリンスやコンディショナーよりもしっかりとケアするときに使いますよね。
当サロンのレッグアロマトリートメントも単なるマッサージではなく、しっかりとケアする施術です。

じっくりとほぐしていきます。

では、このレッグアロマトリートメントを続けるとどんなに良いのかを簡単にご紹介します。
①疲労回復
②むくみ解消
③冷え解消
④足のニオイが軽減する
などなど血流が改善すれば脚だけではなく、全身にも良い効果が得られます。

初めてのお客様は、痛いと感じるかもしれません。
しかし、コリがほぐれ柔らかい筋肉を保てばこの痛みも心地よい圧に変わります。
大切なのは、ふくらはぎにコリをため込まないこと。
レッグアロマトリートメントで柔らかくし、セルフケアで持続させることをおススメします。
お客様にはセルフケア法なども一緒にお伝えしております。
とても大切で重要なふくらはぎ。
一日の終わりに「お疲れ様、明日もよろしく」の気持ちを込めて、ちょっとリッチなボディークリームや良い香りのオイルで労わりましょう。

何はともあれぜひ一度、レッグアロマトリートメントを体験してください。
冷えが気になる季節、タイツやブーツで誤魔化す前にしっかりケアしておくと良いですね。
今なら、お得な20%割引中です!この機会をお見逃しなく!

ご予約お待ちしております。 

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             自然療法フットケアサロン ロータスブルーム
                         セラピスト 味戸奈穂

むくみとフットマッサージ

女性なら誰しも脚のむくみは気になるもの。
むくみの原因はと聞かれて何を思い浮かべますか?
立ちっぱなし
座りっぱなし
水分の摂りすぎ等々・・・

ではむくみが解消できない原因はなんでしょう。
あることによりむくみは流すことができるのですが、大きな問題が潜んでいるため、むくみを解消することができないのです。

むくみを流す効果のあるものと言えば・・・
マッサージ

もちろんマッサージでも一時的にむくみは解消します。
しかし本来むくみはマッサージで解消するものではありません。
マッサージは疲労やコリをほぐすもの。

むくみを解消するのは筋肉の収縮、つまり
ウォーキング

これが正解です。
ウォーキングと言っても、わざわざ歩く必要はありません。
お仕事帰りにスニーカーで歩く、これだけでむくみは解消するはず。

解消するはず・・・そう申し上げたのはウォーキングで解消するには
いくつかの条件が必要になります。
①正しい歩き方
②足にあった靴
③ふくらはぎの筋肉の柔軟性
以上が重要なのです。
やみくもに歩数だけを稼ぐウォーキングは効果ないどころか逆効果。
疲労を増幅し、足のトラブルを招きます。

まずは、むくみとふくらはぎのしくみについて詳しくご説明します。
むくみの正体、それは静脈にたまった血液。
そのままだと血管が破裂してしますので水分だけが老廃物とともに染み出します。この水分がぶよぶよ、だるだるのむくみになります。


次に、なぜ血管に血液が溜まってしまうのかというと。

ふくらはぎは第2の心臓と呼ばれています。
だからといって心臓のような臓器があるわけではありません。
ふくらはぎの筋肉がポンプの役目をしているのです。
そのため、筋肉の収縮がうまくいかないと血流が滞り、結果脚がむくむことになります。

筋肉の収縮を阻害するもの、それが「コリ」
長年の歩きグセ、合わない靴などにより疲労が溜まり、それがコリとなり
ふくらはぎの奥深くに潜んでいるのが原因です。
この「コリ」をほぐすのがマッサージの目的。
そのため、当サロンのマッサージは深い深い圧をかけ、筋肉のコリにアプローチ
柔らかいふくらはぎの筋肉に導きます。

筋肉は柔らかくなくてはならないのです。
「かっちかち」な筋肉は使える筋肉ではありません。
当サロンのレッグアロマトリートメントは即効性と持続性があります。
本来はむくみを流すことが目的ではありませんが、筋肉に働きかけるため
同時にむくみも解消されます。

でも、やはり、むくみを流すのはウォーキング。
歩くだけでむくみが解消するなんて、安上がりで簡単ラクラクですよね。
ぜひ、足と靴、歩き方をケアしてむくみのない美脚を目指してはいかがですか?

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                         セラピスト 味戸奈穂


ナチュラルフットセラピーコースメニュー

自然療法フットケアのナチュラルフットセラピーは体に負担の少ない、安心安全な施術です。
無理なく、体の自然治癒力を高めて根本から改善するメソッド。
残念ながら、即効性は望めません。
ただ、長い年月をかけて起きたトラブル、やはり時間が必要だと思いませんか?

そのために、何度かサロンに通って頂きケアを積み重ねていく必要があります。
緩やかに変わっていく足とご自身に合わせた靴 で、少しずつ改良される歩行・・・
お客様に最適なケアプランを作成し、効率良く尚且つお得に施術を受けられるコースメニューをご用意しております。

美脚トライアルコース(4回 ¥84,000)税別
自然療法を続けてみたいけど、なかなか時間が取れない・・・
それほど深刻な悩みではないけど・・・
トラブルを未然に防ぎたい・・・
そんなお客様向けのショートコースです。

健康美脚ベーシックコース(8回 ¥160,000)税別
効率良く施術を受けたい・・・
根本から原因を解決した・・・
ナチュラルフットセラピーのメソッドをたっぷりと盛り込んだおすすめのコースです。

健康美脚プレミアムコース(12回 ¥216,000)税別
長年のお悩みを徹底的に改善したい・・・
自分磨きに時間をかける余裕ができた・・・
実はこちらが一番お得なコースになっています。
改善と癒しにじっくり時間をかけたいお客様に最適なコースです。

金額だけを見ると、お高く感じるかもしれませんが、どのコースも単品で施術を受けられるよりも割安な料金になっています。
ご予約も優先的におとり致します。
ご興味ある方はぜひ一度お問い合わせください。

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ナチュラルフットセラピー(120分)

サロンロータスブルームの自然療法フットケア。
そのメソッドをぎっしり詰めこんだのがこちらのナチュラルフットセラピーというメニューです。
足、靴、歩行3つのトータルケアが1度に叶います。

メニューの内容
足 :レッグアロマトリートメント・セルフケア
靴 :シューズセラピー
歩行:ウォーキングセラピー

他のフットケアに比べると料金は高く感じるかもしれません。
でも、足のマッサージのサロン、靴の専門店、ウォーキング教室と
別々に通う必要がありません。
当サロンにはこれらすべてが揃っています。

1階は全国有名デパート、テレビショッピングでお馴染みの神戸ビューフォート

例えば靴。
同じ23㎝のEEEでもデザイン、素材によって履き心地が変わります。
サイズが合っていれば何を履いてもいいわけではないのです。
他のフットケアサロンでサイズの計測などをしても、その先、靴選びまではしてもらえません。
当サロンは実際に合う靴を試し、調整し、購入することができます。
靴の扱いに慣れているので、インソールの調整やアドバイスも的確。
これはサロンロータスブルームの大きな特色、他とは違うところです。

どこのフットケアサロンに行こうか迷ったら、ぜひ一度当サロンへお越しください。トラブルお悩み、まるごと解決します。

ウォーキングセラピー(120分)

自然療法フットケアのメソッドには、一見足のトラブルとは関係無さそうな歩き方のメニューもあります。
歩き方、実はとても大切で足のトラブルとは密接に関係しています。
足をケアし、良い靴を履いても歩き方が悪いままではトラブルは改善しません。
また、歩き方によっては美脚になることもできます。

人が健康な毎日を送るためには「食事」「休養」「運動」が必要です。
正しい歩行を行う=運動
毎日正しく歩くだけで、特別なことをしなくても「運動」しているのです。
キーワードは「正しい歩行」です。
今一度、ご自身の歩き方を見直してみませんか?

ウォーキングセラピー
①姿勢チェック
正しく歩くために必要な姿勢の確認。
鏡を見ながら一緒に確認していきます。

大きな鏡のあるレッスンスペースで一緒に確認します。

②歩行チェック
いつも通りに歩いて頂き、足に問題はないか、歩き方に歪みがないかを細かく見ていきます。

普段の歩き方を見て問題を見つけます。

③矯正
歩き方を補正するための矯正パッドを、必要に応じて靴の中に入れます。

④歩行トレーニング、歩行レッスン
歩き方の歪みに合わせたトレーニングやレッスンをマンツーマンで指導。
脚の筋肉を上手に使えるようにします。
ご自身でのセルフケア、セルフトレーニングのやり方もお伝えします。

脚の動きをじっくりと。マンツーマンで指導します。

⑤レッグアロマトリートメント
しっかり筋肉を動かした後に、疲労を残さないようにマッサージすると効果的。
ふくらはぎをほぐし、正しく歩くための筋肉を労わりましょう。

疲労を残さないようにケアします。

以上がウォーキングセラピーの主な内容です。
正しく歩いて健康と美脚を手に入れましょう。


※お客様によってそれぞれ異なる場合があります。
※トレーニングしやすい服装、靴でお越し下さい。

           自由が丘徒歩1分 神戸ビューフォート自由が丘店2階
             自然療法フットケアサロン ロータスブルーム
                         セラピスト 味戸奈穂

レッグアロマトリートメント(60分)

レッグアロマトリートメントとは東洋式のオイルトリートメント。
アロマオイルを使用し、ふくらはぎをじっくりとほぐします。
いわゆる、リンパマッサージなどのフットマッサージとは全く違い、
ふくらはぎの筋肉の奥のコリや疲労に働きかける、深い圧をかけるマッサージです。
ふくらはぎを集中的にほぐすマッサージは他にはない、自然療法フットケアサロンだけで受けられる施術です。

①フットバス
まず、こちらでご用意している施術着に着替えて頂きます。
その後フットバスでリラックス。

②トリートメント
ベッドにうつ伏せでの施術になります。
心地よい音楽の流れる中で心身ともにリラックス。
マッサージは青山フットケアアカデミー独自の東洋式のほぐし。
ふくらはぎの筋肉を柔らかくし、第2の心臓であるポンプ機能を活発にします。
コリやむくみがあると痛い時もありますが、マッサージ後の足の軽さやふくらはぎの柔らかさを実感して頂けます。

即効性があり、持続効果もあるので自信をもっておススメできるマッサージです。

疲れとコリでガチガチのふくらはぎを柔らかくほぐし、血流と代謝アップに効果あり!

③リラックスタイム
施術後、お着替えを済まされたのちはハーブティーでめぐりを促進。
1日の締めくくりに、お買い物途中、休日の自分時間に・・・
リラックス&リフレッシュしてお帰り下さい。

とにかく、おすすめのマッサージです。
ぜひ一度お試しください。

※オイルは刺激の少ないスイートアーモンドオイルを使用しています。
※男性のセラピストが施術する場合もありますので、ご希望があれば事前にお知らせください。

            自由が丘徒歩1分 神戸ビューフォート自由が丘店2階
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